Kokoswasser-Fasten 7-Tage-Begleitprogramm

Erlebe eine bewusst strukturierte Fastenzeit mit Kokoswasser in Rohkostqualität. Das Programm unterstützt dich dabei, deine Ernährung zu reduzieren, den Alltag leichter zu gestalten und neue Routinen zu integrieren.
Hinweis: Dieses Programm dient der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme konsultiere bitte vorab einen Arzt.
Ablauf (7 Tage + Nachbereitung)
1.⁠ ⁠Einführungsgespräch (ca. 60 Minuten) Persönliches Vorgespräch zur Zielklärung Vorstellung der Fastenkur und der begleitenden Materialien Beantwortung erster Fragen
2.⁠ ⁠Vorbereitungstag (1 Tag) Leichte, basische Ernährung Verzicht auf Genussmittel wie Zucker, Fertigprodukte, Alkohol und Kaffee Hinweise auf unterstützende Maßnahmen (z. B. Bitterstoffe, Basenbäder)
3.⁠ ⁠Entlastungstag (1 Tag) Schrittweises Reduzieren der Nahrungsaufnahme Individuelle Empfehlungen zur Unterstützung der Ausscheidungsorgane
4.–7. Fastentage (4 Tage) Kokoswasser in Rohkostqualität als Hauptgetränk Begleitende Tipps und Hinweise, angepasst an deine Bedürfnisse Unterstützung der Verdauung und des allgemeinen Wohlbefindens
8.⁠ ⁠Fastenbrechen & Aufbau (1 Tag) Langsamer Wiedereinstieg in die Ernährung Tipps für leicht verdauliche Mahlzeiten Integration in den Alltag
Nachbereitung (1–7 Tage) Rückkehr zu einer ausgewogenen Ernährung Praktische Alltagstipps für Routinen und Wohlbefinden
Dein Paket enthält Einführungsgespräch (ca. 60 Minuten) Digitale Anleitung mit allen Schritten, Zeitplänen und Routinen Unterlagenpaket: 7-Tage-Kur, Rezeptheft, Lebensmittel-Tabelle 7 Tage persönliche Begleitung via Telegram oder WhatsApp (optional telefonisch) Hinweise zu unterstützenden Mitteln (z. B. Bitterstoffe, Basenbäder)
Nicht enthalten: Kokoswasser in Rohkostqualität (Bezugsquelle wird in der Anleitung angegeben).
Dein Nutzen Schritt-für-Schritt-Begleitung durch die Kur Praktische Rezepte, Alltagstipps und Motivation Persönliche Unterstützung und Motivation  Strukturierte, alltagstaugliche Fastenzeit mit klarer Anleitung für Vorbereitung, Fastentage, Fastenbrechen und Nachbereitung