Anbieter: Green Naturals

GREEN NATURALS® Creatine Ultra Pure Pulver - 4,4 g Kreatin/Tagesdosis

18,04 €32,95 €45% OFF
Menge

Beschreibung

  • Kreatin (auch Creatin oder Creatine, chemisch Methylguanidinoessigsäure) ist eine körpereigene, stickstoffhaltige organische Säure. Der Körper bildet täglich etwa 1-2 g davon in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin.
  • Rund 95 % des Kreatins sind in der Skelettmuskulatur gespeichert - zu einem großen Teil als Phosphokreatin (Kreatinphosphat), das bei kurzzeitiger intensiver Belastung die schnelle Regeneration von ATP (Adenosintriphosphat) ermöglicht. Die übrigen etwa 5 % verteilen sich auf Gewebe mit hohem Energieumsatz, allen voran das Gehirn, das ebenfalls über ein eigenes Kreatin-Phosphokreatin-System verfügt.
  • Entdeckt wurde Kreatin 1832 vom französischen Chemiker Michel Eugène Chevreul im Fleischextrakt - der Name leitet sich vom griechischen "kreas" (Fleisch) ab. Über die Nahrung liefern vor allem Fleisch und Fisch Kreatin (etwa 0,5 g pro 100 g); eine vegetarische oder vegane Ernährung enthält praktisch kein Kreatin.